Ya estás dentro.
¡Ahora prepárate para el día de carrera!
Todo lo que necesitas saber antes del 27 de septiembre: tu kit, tu horario, tu recorrido y cómo vivir la carrera sin sorpresas.
Ver guía Descargar guía Reclama tu kitTodo lo que necesitas saber
Aquí encuentras todo lo que necesitas para llegar listo el día de la carrera. Explora por tema o revisa la guía completa.
Reclama tu kit
Sin kit no hay carrera. Recuerda que la entrega es personal y solo se hace los días habilitados antes del evento; el día de la carrera no se entregan kits.
Tu checklist antes de salir de casa
Así es tu día de carrera, paso a paso
Antes de salir
Ten lista tu camiseta oficial con el número de competencia en el frente. Llega con tiempo: la Zona de Concentración se habilita desde las 7:00 a.m.
Llegada
Ingresa por la Calle 63 (entrada principal a la Plaza de Eventos del Parque Simón Bolívar) o por la Carrera 60 (entrada a la administración del parque).
Concentración
Llega a la Zona de Concentración una hora antes de tu horario de salida, según tu distancia. Ahí se hacen los calentamientos dirigidos.
Calentamiento
Únete a los calentamientos guiados por la organización antes de tu salida: preparan tu cuerpo para el esfuerzo.
Salida
Ubícate en tu carril según tu distancia y respeta tu horario asignado. En 10K, busca a los pacers HOKA identificados por sus globos si quieres marcar un tiempo objetivo (50 min, 55 min, 1h, 1h05, 1h10).
Recorrido
Las vías estarán habilitadas de 7:00 a.m. a 11:30 a.m., con aperturas progresivas al paso de la cola de la carrera. A lo largo del camino encontrarás islas de servicio con agua, primeros auxilios, baños, ambulancias y personal de la organización.
Meta
Cruza la meta y participa en las sesiones de estiramiento y vuelta a la calma para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
Celebración
Rehidrátate, comparte tu logro y disfruta el ambiente del evento junto a otros corredores.
Horarios
Consulta tu horario de salida según tu distancia.
| Distancia | Categoría | Edad mínima | Hora de salida |
|---|---|---|---|
| 3K | Familiar |
5 años Menores acompañados por adulto inscrito |
8:30 a.m. |
| 5K | Recreativa |
8 años Menores acompañados por adulto inscrito |
8:00 a.m. |
| 10K | Abierta |
14 años Menores acompañados por adulto inscrito |
9:05 a.m. |
Recorridos
Consulta el recorrido correspondiente a tu distancia.
Familiar
Salida: 8:30 a.m.
Recorrido de 3 km alrededor de la Plaza de Eventos y el Lago del Parque Simón Bolívar.
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Recreativa
Salida: 8:00 a.m.
Recorrido de 4 km por las carreras 60 y 68, y las calles 53 y 63.
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Recomendaciones para el corredor
Antes
- Reduce el consumo de carnes rojas, fritos y dulces elaborados en los días previos.
- Hidrátate bien durante los días antes de la carrera.
- Incluye legumbres, arroz, pastas, verduras y frutas frescas en tu alimentación.
- Consulta a tu médico antes de participar.
Durante
- Si sientes molestias, dolores o punzadas, baja la intensidad y avisa al personal de la organización.
- Respeta las indicaciones del personal en todo el recorrido.
- Si ves a otro corredor con problemas de salud, ayúdalo o avisa al personal de logística, primeros auxilios o a la Policía.
- Ubica las islas de servicio a lo largo del recorrido: agua, primeros auxilios y baños.
Después
- Participa en las sesiones de estiramiento y vuelta a la calma.
- Rehidrátate con agua.
- Si dejaste elementos en el guardarropa (costado occidental de la Plaza de Eventos), retíralos presentando tu número de competencia. Evita dejar objetos de valor: la organización no se hace responsable por pérdidas.
Preguntas frecuentes
Guía del atleta
